瑞士策馬特（Zermatt），以其壯麗的馬特洪峰（Matterhorn）景色和無車的寧靜氛圍吸引著無數遊客。五湖健行是策馬特最受歡迎的戶外活動之一，這條路線帶你走過五個湖泊，讓你在健行途中飽覽壯麗的自然景色。本文有五湖健行路線指南與不健行的賞湖選擇，無論是自然愛好者或攝影愛好者，都能在這裡找到樂趣。
造訪日期：2023年9月
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五湖健行是策馬特的經典戶外活動，途經五個美麗的湖泊，建議在天氣晴朗時健行，一路享受被群山環繞、擁抱大自然，更可以欣賞到雄偉壯觀的馬特洪峰。
以下分別介紹經典路線、輕鬆路線、不健行的選擇，一起出發吧！
文章目錄
交通資訊
首先，不管是哪一種健行路線，都需要先從策馬特小鎮搭纜車到Blauherd站。
Zermatt洛特洪峰起點站（Google地圖）搭乘纜索列車 > Sunnegga 改搭纜車 > Blauherd
1.持Swiss Travel Pass/半價卡，享車票50%優惠
2.若在策馬特還想去Gornergrat觀景台、冰川天堂，也可以考慮購買策馬特縱覽群山通行證，可以查看以下文章，看看怎麼買比較划算喔！
策馬特縱覽群山通行證：介紹、用法，值得買嗎？看完就懂！
4.最新資訊：2024時刻表連結（夏季、冬季）、即時纜車運行資訊
Zermatt – Sunnega – Blauherd – Rothorn：營運至2024.10.06
2024.10.07～10.31只通行Zermatt – Sunnega這段
＊Zermatt – Sunnega – Blauherd – Rothorn：2024.11.01~11.29全線暫停＊
2024.11.30起全線恢復運行
五湖健行 5 Lakes Walk
經典路線
1.長度：約10公里，途中有上下坡
2.難度：中等，建議有固定運動或健行習慣的人才走這個路線
3.花費時間：4～5小時
4.適合季節：夏季至初秋（6月～9月），地面無雪好走
5.建議：穿著舒適的登山鞋，並攜帶足夠的水和零食
6.官方網站：可查看詳細路線圖、開放狀態
路線簡述：
從Blauherd纜車站出發，依序走過Stellisee > Grindjisee > Grünsee > Moosjisee > Leisee，再走到Sunnegga搭纜車回策馬特
一路上都有指標可以確認方向，不用擔心走錯路。
在這篇文章中，我使用了一些從圖庫購買的照片，這些照片主要用來補充和強化文章內容，特別是要讓大家可以看看天氣晴朗時的美景。
我也加入了一些自己拍攝的照片，讓大家可以看到陰天時的景色。希望這樣的對比能更清楚地感受我在旅途中看到的實景，以及我在旅途中捕捉到的瞬間。
1.Stellisee
第一個湖泊Stellisee，是非常知名的拍攝馬特洪峰倒影的地點。
2.Grindjisee
需要穿越樹林才能到達第二個湖泊Grindjisee，與其他湖景色相對不同，也很幽靜。
3.Grünsee
第三個湖泊Grünsee，意為綠色的湖泊，因為綠意盎然的山坡映照在湖面上，湖面也變成綠色。
這裡雖然看不太到馬特洪峰，但是可以欣賞這片翠綠色湖泊。
Grünsee到Moosjisee的途中，會有一個山屋「Mountain Lodge Ze Seewjinu」，可以在這裡用餐、休息。
4. Moosjisee
由冰川融化匯集而成的人工蓄水湖，顏色與其他四湖不同，有一種夢幻牛奶藍色的感覺。
Moosjisee到Leisee有較陡的上坡路，務必小心慢走。
5.Leisee
第五個湖泊Leisee，可以欣賞馬特洪峰的倒影，景色優美。
湖邊有許多遊樂設施，親子友善，完全是小朋友的樂園，也有躺椅可以一邊休息一邊賞景。
在這裡可以直接搭免費的電梯，或是再走一小段路回到Sunnegga，搭乘纜索列車回到策馬特。
Sunnegga車站外也有餐廳可以休憩、用餐，天氣晴朗時，坐在戶外就可以欣賞到馬特洪峰。
輕鬆路線
1.長度：大約3公里
2.難度：簡單
3.花費時間：1.5～2小時，包含走走停停、拍照、休息
4.適合季節：夏季至初秋（6月～9月），地面無雪好走
5.特色：欣賞三個湖，Stellisee、Grindjisee、Leisee
路線簡述：
從Blauherd纜車站出發 > 走到Stellisee（途中可以遠眺南邊的Grindjisee） > 走原路回到Blauherd搭乘纜車 > Sunnegga > 搭電梯或步行至Leisee > Sunnegga搭纜車回策馬特
我個人是選擇這條路線，因為我走到Stellisee後就好累啊！哈哈
平常很少運動的我，要走完全程太難了> <
而且我們當天天氣也沒有很好，所以走到Stellisee後，果斷掉頭回Blauherd搭纜車到Sunnegga。
在Blauherd來回Stellisee的途中，都可以看到遠方的Grindjisee。
再走到第五個湖泊Leisee四處逛逛，躺在躺椅上休息曬太陽。
沒看到的Grünsee、Moosjisee，我會努力養成運動習慣、訓練一下，再回來策馬特挑戰走完全程！XD
不健行路線
如果不想走路，只想看看風景的話，推薦直接一路搭纜車到Rothorn洛特洪峰，到山頂欣賞不同角度的馬特洪峰。
路線簡述：
Zermatt洛特洪峰起點站（Google地圖）搭乘纜索列車 > Sunnegga 改搭纜車 > Blauherd > Rothorn洛特洪峰
1.Rothorn洛特洪峰：海拔3,103公尺
2.花費時間：2~4小時，包含等待纜車、視各景點停留時間
3.適合季節：一年四季，洛特洪峰山頂溫度低，需注意保暖
4.特色：至Rothorn洛特洪峰山頂欣賞阿爾卑斯山脈、馬特洪峰
5.官方網站
回程可以每一站都下去走走看看。
Blauherd站外面有愛心打卡點，天氣好時可以跟馬特洪峰合照。
我們剛好遇上陰天多雲，整路都沒有看到馬特洪峰。QQ
Sunnegga站可以到Leisee賞湖景，搭乘免費的電梯就可以抵達，非常輕鬆！
如果是親子出遊，這裡更是小朋友的樂園，有很多遊樂設施可以遊玩。
也有餐廳可以休憩、用餐，天氣晴朗時，可以直接坐在戶外一邊用餐，一邊欣賞馬特洪峰。
五湖健行心得
我們這次待在策馬特四天三夜，剛好天氣都沒有很晴朗，常常會有雲層遮擋住馬特洪峰，所以在五湖健行時覺得很可惜，景色沒有想像中的優美。
希望未來再訪策馬特時可以遇上好天氣，到時候再走一次五湖健行！
也建議大家還是盡量在天氣好的時候健行，或是常常查看山上的即時影像，山中氣候多變，天氣好的體驗感真的差很多～
如果還想看看策馬特的其他熱門景點路線、美食、住宿，可以參考下面這篇文章。
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